ESPACIO DEL MASAJE

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ESPACIO NUTRICIÓN. 7 desayunos para empezar bien el día

A pesar de la controversia que despierta esta comida del día y la variedad de opiniones sobre su importancia o necesidad, lo indudable es que un desayuno completo nos aporta una buena fuente de nutrientes y energía para empezar el día. Por eso os proponemos siente desayunos diferentes para un desayuno completo, saludable y delicioso. […]

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ESPACIO NUTRICIÓN. Nuevo taller: “Salud en Navidad”

Ya puedes apuntarte a nuestro próximo taller de nutrición. En él hablaremos sobre salud en Navidad para evitar ganar peso y perder salud durante esas fechas tan destacadas. Trataremos de aspectos como la planificación de los menús, las mejores opciones para disfrutar de la comida sin excederse o la detección de las señales de saciedad […]

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ESPACIO NUTRICIÓN. Un descanso inadecuado también es factor de aumento de peso

El sobre peso y la obesidad, entendidos como un exceso de tejido graso acumulado, son un problema en aumento en nuestra sociedad y causa de pérdida de salud y calidad de vida. Son muchos los factores que intervienen en este aumento de peso: malos hábitos de alimentación, sedentarismo, condicionantes genéticos, estrés… y, recientemente, se ha […]

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“ESPACIO NUTRICIÓN”. La importancia de comer despacio.

¿Sabes que la velocidad a la que comes influye en tu peso, digestiones y saciedad? Descubre la importancia que comer despacio tiene sobre tu salud. Comer despacio y de forma consciente, sin distracciones es una práctica saludable que no acostumbramos a hacer. Muchas veces es por falta de tiempo, otras por pura costumbre o, más […]

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ESPACIO NUTRICIÓN. “Taller Alimentación y Colesterol”

TALLER ALIMENTACIÓN Y COLETEROL El próximo miércoles 18 de Noviembre a las 18:30 tendrá lugar un evento para conocer más sobre la relación entre la alimentación y el colesterol. En él tendremos la oportunidad de aprender más sobre el colesterol, una enfermedad silenciosa, y los hábitos de alimentación y vida para mantenerlo a raya y […]

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ESPACIO NUTRICIÓN. Cómo elegir una buena bebida vegetal

Las bebidas vegetales son una alternativa a la clásica leche de vaca, así que si has decidido pasarte al mundo de los brebajes vegetales, debes saber cómo elegir los de mejor calidad nutricional. Principales características de las bebidas vegetales Se trata de bebidas elaboradas a partir de agua y el cereal, legumbre o fruto seco […]

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ESPACIO NUTRICIÓN. Minerales para reforzar el sistema inmune

  Los tiempos que corren nos están poniendo a prueba en muchos sentidos. La incertidumbre y los rápidos cambios que están aconteciendo nos exponen a altos niveles de estrés e intranquilidad, que alteran nuestros hábitos y rutinas. Todo esto afecta a nuestras defensas, justo ahora, cuando deben estar más fuertes que nunca. La alimentación juega […]

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TALLER DE PLANIFICACIÓN DE MENU SEMANAL – 7 OCTUBRE 2020

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2º MASAJE… 15 € DE DESCUENTO

  . Y tú, ¡¿para cuándo?! . Queremos cuidarte . 2° MASAJE . 15€ DE DESCUENTO . ➡️ Por persona ➡️ Canjeable hasta el 31/10/20 ➡️ Exclusivo para sesiones de 30 ó 45 minutos ➡️ No aplicable a tarifas de 3ra edad . . No te resistas a estar bien El dolor no es una […]

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