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¿CONOCES EL MUSCULO PSOASILIACO?
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En esta imagen te mostramos el músculo Psoasilíaco.
Este músculo es un biceps funcional que une al músculo psoas y al músculo ilíaco.
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Sus acciones son:
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– De 1 lado:
Flexión lateral del tronco
Anteversión del muslo (flexión anterior del muslo)
Aductor del muslo (aproximador del muslo)
Rorador externo del muslo.
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– De los 2 lados:
Flexión anterior del tronco
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Cuando este músculo se acorta, provoca un exceso de lordosis lumbar que da lugar a otros problemas.
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Pues bien, aquí os dejamos algunos estiramientos para dicho músculo.
Esperamos que a partir de ahora, cuidéis vuestro psoasilíaco.
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¡SALUD Y BIENESTAR !